Para deshabilitar la actualizacion automatica de Windows 10, no deshabilitable mediante ninguna opcion de menu o configuracion. Bastaría con copiar el siguiente código a un fichero DisableAutoWindowsUpdate.reg, y lanzarlo con doble click.

Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU]
"NoAutoUpdate"=dword:00000001

Primero es necesario agregar el repositorio oficial:

sudo sh -c 'echo "deb http://download.virtualbox.org/virtualbox/debian $(lsb_release -sc) contrib" >> /etc/apt/sources.list.d/virtualbox.list'

Asi, como añadir las firmas al repositorio:

wget -q https://www.virtualbox.org/download/oracle_vbox_2016.asc -O- | sudo apt-key add -
wget -q https://www.virtualbox.org/download/oracle_vbox.asc -O- | sudo apt-key add –

Una vez hecho esto, actualizamos los repositorios:

Para evitar que el equipo salga de la suspensión accidentalmente por el movimiento de algún ratón o pulsación de teclado.

Lo primero es identificar que dispositivos despiertan el equipo:

cat /proc/acpi/wakeup | sort

La salida es por ejemplo:

Visual Studio Code soporta configurar una terminal personalizada. La terminal por defecto en windows es PowerShell, pero se puede cambiar estableciendo esta configuracion.

"terminal.integrated.env.windows": {
    "MSYSTEM": "MINGW64",
    "MSYS2_PATH_TYPE": "inherit",
},
"terminal.integrated.shell.windows": "C:\\WINDOWS\\System32\\WindowsPowerShell\\v1.0\\powershell.exe",
"terminal.integrated.shellArgs.windows": [
    "C:\\msys64\\usr\\bin\\sh.exe",
    "-c",
    "(\"/usr/bin/bash --login -i\" -f (Resolve-Path .).Path )"
],

Para deshabilitar el antivirus incluido en Windows 10, no deshabilitable mediante ninguna opcion de menu. Bastaría con copiar el siguiente código a un fichero DisableAntiSpyware.reg, y lanzarlo con doble click.

Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender]
"DisableAntiSpyware"=dword:00000001

Con esto indicamos como politica de sistema que no queremos tener activado Windows Defender.

Por ultimo. No estoy recomendando trabajar sin ningun tipo de proteccion, esto es mas bien una medida para evitar la carga de sistema que supone tener este antivirus. Para tener algun tipo de proteccion, una buena opcion es Immunet un buen frontend al motor de escaneo ClamAV.